CLASSIFICAÇÃO E COMBINAÇÃO DAS FRUTAS ★
DOCES
Banana 🍌
Maçã Vermelha🍎
Mamão
Uva 🍇
Noni
Figo
Tâmara
Lichia
Jatobá
Açaí
SEMI-ÁCIDAS
Pêssego 🍑
Manga🥭
Pitanga
Jabuticaba
Jaca
Uva verde
Caqui🍅
Maracujá
Pêra🍐
Graviola
Fruta do Conde
Atemoia (fruta-do-conde)
Goiaba
Coco
Laranja 🍊
Limão 🍋
Laranja-vermelha(toranja)
Laranja Lima
Tangerina
Abacaxi 🍍
Morango🍓
Kiwi 🥝
Maçã verde🍏
Acerola
Caju
Romã
Nêspera
Ameixa
Acerola
Framboesa
Cereja 🍒
Amora
Mirtilo
🍉 Melancia e 🍈
Melão devem ser consumidos sozinhos e separados de outras frutas por terem 93%
de água são hiper-hídricas ou monofágicas
COMBINAÇÃO:👇🏻
DOCE+DOCE
DOCE+SEMI-ÁCIDA
ÁCIDA+ÁCIDA
ÁCIDA+SEMI-ÁCIDAS,
(Na lista, não constam as combinações: doce+ácida, semi-ácida+semi-ácida). Há quem diga que pode combinar semi-ácida+semi-ácida. Há sites que não combinam doce+semi-ácidas, também, e dizem que maçã é neutra (pode misturar com qualquer outra). Outros falam para não misturar laranja com cenoura (cenoura é um legume) - nem abacaxi com leite. Chamam de neutros: Neutro: aquelas que têm mais proteínas, vitaminas, sais e óleos – abacate, coco, amendoim, amêndoas e nozes.(https://alertasaude24horas.com.br/estas-frutas-nao-devem-ser-comidas-juntas-a-combinacao-delas-pode-ser-muito-prejudicial/ - https://www.ymystique.com/single-post/2017/04/16/mix-de-frutas-quais-frutas-eu-posso-misturar).
Obs: Quem tem gastrite precisa evitar as frutas ácidas.
Os oito remédios naturais🌱👩🏽⚕👨🏻⚕🌤🌬💦😤🧘🏾♀🚴🏽😴🙌🏻🥗🍇🥰
1- Água
Tomar de 35 a 40 ml a cada quilo diariamente. Ex: Uma
pessoa que pesa 50 quilos deve tomar 2 litros de água diariamente
Procure alcalinizar sua água: coloque água filtrada em uma
jarra de vidro ou garrafa de vidro, de preferência transparente branca, tampe
com um pano de voal prendendo com elástico e deixe no sol por pelo menos umas 3
horas em sol quente, se não estiver muito quente, deixe por mais tempo. Com
aquecimento da água, ajuda a evaporar o cloro, flúor, etc.... Deixando a agua
alcalina.
Mesmo que não tenha água filtrada, pode ser água limpa, o
sol mata os germes.
2- Ar puro
Para possuir bom sangue é preciso respirar bem.
Plena e profunda inspiração de ar puro, purifica o sangue, acalma os nervos,
estimula o apetite e faz mais perfeita a digestão, conduz a um sono profundo e
refrigerante.. praticar exercícios diários de respiração diafragmática, meditação...
Faça exercícios respiratórios: Inspira pelo nariz e solta
pela boca, respiração profunda e lenta, de forma que distenda o abdômen e não
somente o tórax, por pelo menos 5 minutos, repita umas 3 vezes ao dia
3- Sol
Ao acordar...
Abra as janelas e portas e deixe o sol entrar dentro de
casa...
Casa onde o sol não entra, entra as doenças.
Tomar banho de sol nos horários de 12 hrs a 14 hrs de 15 a
30 minutos por dia (não tomar banho até às 21 hrs), vitamina D para os ossos!
Tomar suco de
salsinha e laranja após o banho de sol que é rico em vitamina K2 para assim fixar a vitamina D no organismo
Dormir por no mínimo oito horas por noite, quanto mais cedo melhor, pois quanto mais cedo repousar as horas de sono se multiplicam, certifique se de que não há nenhum aparelho eletrônico ligado na tomada, se o ambiente está todo escuro, de uma forma que com a luz apagada você não veja as suas mãos, providencie luz vermelha (abajour ou lanterna caso precise levantar para ir ao banheiro), coma alimentos leves duas horas antes de deitar se.
5- Exercícios físicos
Pratique exercícios físicos diariamente.
Ex: andar em volta da mesa , subir e descer escadas , pular corda,
exercícios de equilíbrio como escovar os dentes com uma perna apenas,
caminhadas etc... Lembre se exercícios de baixa intensidade porém com
frequência diária
6- Alimentação saudável
Viva. Coma diariamente alimentos
que geram e mantém a vida, ou seja alimentos frescos e naturais, a regra é
"coma tudo que nasce da terra, mas não aquilo que anda "
De manhã: beba, em jejum,
600 ml de água pura ou com limão
Depois de 40 minutos a 1 hora
Frutas com farelo de aveia, castanhas, semente de linhaça, chia, semente de girassol , uvas
passas etc...
Uma hora antes do almoço: suco de frutas ou água
Almoço: legumes, verduras, raízes, grãos germinados, brotos, etc.
Período da tarde
Frutas
Vitaminas proteicas
Sucos
À noite
Frutas cítricas ou saladas variadas , chá , suco ,vitamina etc...
Importante
Dê um intervalo de 5 horas para as refeições principais
Manhã - tarde - noite
Não misture alimentos doces com salgados
Melancia e melão: apenas melancia ou melão (sem misturar com outras frutas), escolher uma refeição, lanche da manhã ou lanche da tarde.
Também não misturar frutas e verduras.
7- Temperança
Equilíbrio sempre, não abuse principalmente dos hábitos diários que prejudicam
a sua saúde física e mental .
Evite sobrecarga de trabalho e estudos, principalmente
depois de um dia de intensa atividades.
Mesmo práticas saudáveis devem ser feitas com equilíbrio
como atividade física, alimentação, ingestão de água, entre outras
iniciativas.
8- Confiança no poder de Deus
Muitas doenças poderiam ser evitadas se tão somente fizéssemos a nossa parte e confiasse no poder
que Deus tem para nos ajudar 😔🙏
"Esforça-te, e tem bom ânimo; não temas, nem te espantes;
porque o Senhor teu Deus é contigo, por onde quer que andares." Josué 1:9
EXEMPLOS DE CARDÁPIO DE SALADAS 🌱
Domingo: 🍅 repolho roxo ralo grosso + repolho verde ralo grosso + cenoura ralo grosso + sementes de gergelim cru triturado + uma colher de sopa de sementes de girassol + cheiro verde picado + cebolinha picada + maxixe ralado + maionese de resíduo de leite de inhame com alho ralado e orégano.
Segunda: 🥙🥙Alface verde +
repolho roxo bem fino + cenoura bem fina + tomates + colher de sopa de sementes
de girassol sem casca deixadas de molho durante a noite + colher de sopa de
sementes de gergelim cru triturado + 2 castanhas do Pará
Terça: 🥦 Alface Americano +
Brócolis cru picadinho + Beterraba crua bem fina + tomates + Pepino
japonês + punhado de castanhas de caju + sementes de ervilhas germinadas
+ lascas de coco
Quarta: 🥥 flocos de quinoa +
cebolinha verde picada + azeitonas picadas + tomates em cubos + pimentão
vermelho picado + pepino picados + sumo de meio limão com sal e 1/4 de alho
ralado
Quinta: 🥑 1/2 abacate + 50 g lentilha germinada + 1 colher de sopa de gergelim triturado + folhinhas de manjericão + cebolinha picada + suco de meio limão com sal e alho a gosto.
Sexta: 🥕 Alface Roxa + rúcula +
couve flor crua picada + rabanete ralado fino + tomates cerejas + abobrinha em
rodelas + punhado de amendoim tostado no forno + azeitonas pretas
Sábado: 🥒 Folha de Couve bem
finas + folhas de agrião + cenoura fina + pimentão amarelo + tomates+ sementes
de abóbora + 7 nozes picadas + abacate em cubos + molho de limão com sal
Proposta de desintoxicação em 5 ou 6 dias:
Observação: Tratamentos naturais também têm contraindicações.
Sendo assim, não devem ser seguidos sem orientações e acompanhamento de um profissional qualificado e habilitado.
Pode tomar água durante os intervalos das refeições (30 min. antes ou 2hs depois)
Cardápio da Alimentação Crua com 3 refeições diárias
🍋🍇🍠🌽🥗🍒🍌🍓🍍🍅🥑🍉🍏🍎🥝🍇🍓🥑🍅🍏🍉🥦
🍏 Em jejum: Suco verde feito com um limão, uma maçã, uma cenoura e algum tipo de folha verde como couve, chicória, dente de leão. Após 20 minutos o Desjejum.
🍏 Desjejum: (+ou - 7:00hs)
🍎1 ou 2 Fruto(s) doce(s) (variação de fruto a cada dia)
🍌2 bananas picadas com duas colheres de sopa de chia hidratada anteriormente com meia xícara de água ou algum tipo de leite vegetal não coado ou umas cinco castanhas, amêndoas ou nozes hidratadas em água.
🍏 Almoço🥗: (+ou- 13:00Hs)
🥗 Um prato de salada verde ou de frutos da horta com alguma raiz.
✔Variar os vegetais pois são baratos e são medicina pura e de primeira qualidade.
🥗A salada pode ser condimentada com suco de limão e sal marinho.
🥦Um punhado de lentilha, grão de bico ou ervilha todos germinados. Na falta destes usar cinco castanhas, amêndoas ou nozes.
⚠(Escolha o que mais tiver facilidade em obter)
🍌🍊🍒🥗 - Frutas (de preferência ácidas ou semi-ácidas), ou salada de verduras, ou salada de frutos da horta.
Na medicina de DEUS, teu alimento é a tua cura.❤
Obs: 🌷Chamamos de desjejum para desassociar de alimentos que consideramos prejudiciais.
Tratamento natural contra vermes
Nogueira negra Cravo da Índia Absinto Esses são os ingredientes Tomar durante 30 dias começando na luva nova. Começa tomando em jejum, pela manhã e antes do jantar, uma gota diluída em água no primeiro dia, duas gotas no segundo dia e aí sucessivamente
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